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　　在这
个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。